僕は実際に、1年ほど瞑想をやってて、色んな方法を試したんですね。その結果、前より冷静に自分の感情をコントロールできるようになったし、 集中…

皆さん、どうもこんにちは。5分でわかる本のまとめシリーズ。今日の動画では、皆さんお待ちかねの、イライラを消す瞑想の具体的なやり方について、ま…

皆さん、どうもこんにちは。5分でわかる本のまとめシリーズ。今日の本は、大ベストセラーで有名な「反応しない練習」です。「反応しない練習」とは、…

なぜ、あなたは「運がわるい、不運が続いている」と思うのでしょうか？この記事では、人間が不運に妄執する理由や、不運とはどういうものなのか述べま…

なぜ、なぜ人間は、一人でいるのが寂しいと思うのでしょうか？この記事では、寂しさのメカニズムや孤独感の原因をつきとめ、寂しさに対処する方法を解…

なぜ私たちは自分を卑下するのでしょうか？自分を卑下する人は「自己否定」をしているわけですが、突き詰めていくと自己否定は「判断欲」の一つだとい…

老いからは避けられない、逃げられないのでしょうか。この記事では、原始仏教や聖典を参考に、老いの恐怖に対する考え方を述べます。 釈迦は老い…

頭がよいとは、脳の機能が優れていることである。頭が悪いとは、脳の機能が優れていないことである。われわれの生活の中で頭の良さを示すのは、思考力…

読書を続けると、人体にどのような影響や効果があるのだろうか？ 先進諸国が加盟する経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）の論理的思考力を問う国際学…